忙しい朝を乗り越えるために、目覚ましアプリを導入してみませんか？今回は、無料で使えるおすすめの目覚まし・アラームアプリ７選をご紹介します。
最速で目を覚ます方法
夜勤や徹夜明けの朝ほどつらいものはありませんよね。ここでは、最速で目が覚める古典的な方法を4つ解説します。
1. 冷水で顔を洗う
冷たい水は、顔の神経を刺激し、エネルギーと覚醒の衝撃を与えます。また、血管を収縮させるため、一時的に肌を引き締めてむくみを解消することで、目覚めがよくなることも。
授業中に「顔を洗ってこい」と言われるのは、理にかなっているというわけです。
2. 太陽神経叢（たいようしんけいそう）に刺激を与える
太陽神経叢とは、上腹部、胃の裏側にある神経ネットワークのことです。マッサージや深呼吸でこの部分に圧力をかけたり、刺激を与えることは、目を覚ます効果があると考えられています。
3. ミント匂いをかぐ
ミントの強い香りは、脳を刺激し、精神の覚醒と集中を促進する効果があります。ミントの葉の香りを吸ったり、ミントのエッセンシャルオイルを使って、素早く目を覚ましましょう。
いい香りで起きられるのは嬉しいポイントですね。
4. 部屋の温度を下げる
部屋が暖かすぎると、体がだるくなったり、眠くなったりすることがあります。温度を下げることで、より爽やかな環境を作り、体の目覚めを促すことができます。
窓を開けたり、扇風機を使ったりして、涼しい環境を作りましょう。
目覚まし・アラームアプリ７選おすすめ
毎朝を快適に過ごすために、今回ご紹介する目覚まし／アラームアプリをお試しください。
1. 私の目覚まし時計
私の目覚まし時計は、天気やカウントダウンを確認したり、料理や運動に使える多機能タイマー搭載の目覚まし時計。デザイナーのテーマから選択可能で、起床時の音楽も設定できます。
バックグラウンドアラームやフラッシュライトも備えており、あなたの目覚めをサポートします。
2. 目覚まし時計2.0
目覚まし時計2.0は、目覚めの体験をカスタマイズできる機能満載！着信音やリラックス音、リアルタイムの天気予報やニュースで起きるのを推奨しています。
ラジオ目覚ましやミュージック目覚ましも可能なため、毎日異なる目覚めを求める方に最適なアプリです。
3. ワンタッチ目覚まし
シリーズ合計全世界390万ダウンロードの「ワンタッチ目覚まし」は、シンプルな操作でアラーム設定が完了します。お気に入りの音楽で気持ちよく起床でき、スヌーズやバイブレーションにも対応。
直感的な設定で、シンプルな目覚ましアプリを使いたい方にピッタリ！
4. 目覚まし時計-音楽で目を覚ます時間
二度とアラームを見逃さない！目覚まし時計は、スヌーズ間隔を選び、リラックスした気分で目を覚ますことに特化しています。スリープタイマーでお気に入りのプレイリストと眠りにつき、好きな音楽で目覚めます。デジタルチックで実用的なアプリをお探しの方に。
5. Alarm Clock
Alarm Clockは、200万ダウンロード突破のアラームアプリ。音声で簡単にアラーム設定できる手軽さと、楽しい声で居眠りを防止し、あなたの寝すぎを防ぎます。そのほか、カスタム背景や美しいデザイン、現在地の天気表示で、スヌーズ過多におさらばできます！
6. 数学目覚まし時計 Mathe Alarm Clock
数学目覚まし時計は、寝坊や遅刻が多い人に最適なアラーム時計アプリ。深い眠りでも確実に起きられる爆音アラームと選択形式の算数問題で、二度寝はほぼ不可能です。
モーニングルーティンを継続しやすくするツールを通して、最適な起床リズムを身につけましょう！
7. Motion Alarm Clock - 運動 目覚し時計
Motion Alarm Clockは、刺激的でありながらも確実に起きられます。ミュートできない設定になっており、シェイクでアラームを停止する必要があるため、起床スイッチがつきます。
睡眠不足防止のための就寝リマインダーもあり、規則正しい生活をスタートするきっかけになります。
まとめ
目覚まし・アラームアプリを使用すれば、忙しい朝もスムーズに過ごせること間違いありません！ぜひお気に入りの一つを見つけて、快適な朝を迎えましょう。
